sâmbătă, 11 iunie 2011
Foto: spain-costa.ru
|
Dacă vrei să ronţăi câte ceva când eşti la plajă, dar te gândeşti în acelaşi timp că vrei să arăţi cât mai bine în bikini, iată câteva idei de gustări sănătoase, potrivit Yahoo Shine.
Mănâncă morcovi, în loc de covrigei - aceste legume sunt cea mai bună gustare pe timp de vară, deoarece pigmentul lor portocaliu, beta-caroten, conferă pielii mai multă strălucire.
Înlocuieşte îngheţata cu pepenele - Dacă ai poftă de ceva dulce, optează pentru un fruct zemos, precum pepenele, în locul unui produs lactat greu.
Înlocuieşte prăjiturelele cu boabe de struguri îngheţate - acestea îţi aduc un aport de antioxidanţi, sunt o gustare foarte răcoritoare.
Bea ceai verde cu gheaţă, în loc de suc - eviţi balonarea pe care ţi-o cauzează chiar şi sucul dietetic şi în plus îţi îmbunătăţeşti metabolismul.
Înlocuieşte prăjiturelele cu boabe de struguri îngheţate - acestea îţi aduc un aport de antioxidanţi, sunt o gustare foarte răcoritoare.
Bea ceai verde cu gheaţă, în loc de suc - eviţi balonarea pe care ţi-o cauzează chiar şi sucul dietetic şi în plus îţi îmbunătăţeşti metabolismul.
0 Comments:
Post a Comment